25歲以後快速有效的豐胸辦法(2)

　　從目前的情況看來，我們越來越多的選擇在30歲左右經曆從女人變成母親的過程，而這個過程也讓胸部有了天翻地覆地改變。孕期中我們驚喜地發現，胸部又開始長大，而哺乳卻讓我們感覺從天堂跌入地獄——胸部嚴重下垂，如果不加以注意，甚至可能出現胸型一大一小，乳房出現嚴重妊娠紋的情況。

　　此時，你應該——

　　(1)孕前、孕中就要做足給胸部關懷的按摩胸部按摩冷水按摩，促進循環，冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。挺胸指壓最好的胸部晨練。選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重複5-6次，換一側進行。手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重複5-6次，換一側進行。每天早晚這樣按摩下來，胸部皮膚的彈性變好，不會因為生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋，同時哺乳期胸部的恢複也會加速。

　　(2)選擇適當的塑身內衣，塑身內衣哺乳期一定要用好內。告別懷孕期，順利生下小寶寶，進入哺乳期，這時，你的乳房剛剛經曆了又一次的“發育”過程，更需要好的內衣來保護。況且，哺乳時，寶寶不斷地吮吸，使胸部更易下垂，因此你必須選擇適當的文胸佩帶，以控製胸部下垂的可能性。

　　正確穿內衣，搶救或避免副乳現象!

　　腋下有多餘贅肉的“副乳”現象一方麵是因為長期內衣穿著不正確而造成的結果;另一方麵，孕期體重增加，贅肉增加也可能出現，解救“副乳”的方法，就是一定要正確穿著內衣，贅肉都要收進罩杯內，每次上廁所時都應該整理罩杯的位置。日積月累，乳房的形狀就會改善。

　　塑身內衣，調整胸型加身形

　　調整胸形塑身內衣的功效你已經無需質疑，不少明星都成為你的“試驗品”，她們身先士卒地嚐試給了你不少經驗和教訓，你現在要做的隻是好好收集信息，找到最適合你的那一款而已。

　　加“料”飲食提示：補充營養，保證氣血循環暢通。