好吃又健康的四款豐胸菜譜

　　[導讀]要吃的有料，又要胸前更有料，就要你親自diy了——以核桃、腰果、a仔菜、萵苣、木瓜、牛肉、豬尾巴、蓮子、紅棗等做出各種創新完全搭配，就讓更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

　　各位mm們快來看看吧，這可是好吃又健康的豐胸秘法哦。

　　核桃蠔油生菜

　　材料：結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙

　　作法：

　　1、將結球萵苣洗淨濾乾水份;

　　2、核桃在小火上乾炒，炒熟後壓碎;

　　3、起油鍋，大火快炒結球萵苣1分鍾，淋下蠔油，改中火煮3分鍾;

　　4、將生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

　　木瓜炒牛肉片

　　材料：木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙

　　作法：

　　1、生牛肉片加醬油、料酒，醃半小時;

　　2、木瓜去籽切丁;

　　3、起油鍋把油燒熱，醃好的牛肉片以大火快炒40秒;

　　4、把牛肉盛出來，油汁濾回鍋中;

　　5、木瓜丁在油中快炒幾下;

　　6、將木瓜盛入盤中，牛肉片鋪在木瓜上。

　　私房建議：可以用熟木瓜在油中炒熱，但不需炒太久。