讓胸部更有彈性的小竅門

　　【導讀】乳房下垂要懂得去補救，我們常常做些運動很容易讓乳房下垂。你可以試下遊泳這項運動，即減肥又塑胸，因為水的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，還能很好鍛煉胸肌。

　　讓胸部更有彈性的小竅門

　　除了運動，按摩對塑造美麗乳房也很有好處，按摩很簡單。下麵就告訴大家幾個簡單易行的方法：

　　1.從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　2.從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3.兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡後花5分鍾進行按摩就可以，每個動作重複8-10次。