左旋肉堿副作用曝光，四大副作用影響身體健康

左旋肉堿一度在減肥界被譽為是最安全的減肥藥，據稱左旋肉堿的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。而最近卻有左旋肉堿副作用曝光的新聞出現，那麼左旋肉堿副作用有哪些？今天時尚女人網小編就給大家聊聊這個問題。

左旋肉堿副作用曝光一.腹瀉。左旋肉堿主要是在人體的肝腎等內髒中產生，然後，在心、腦、肌肉等身體部位進行貯存。腎髒是維持人體內左旋肉堿含量平衡的中醫器官，體內左旋肉堿平衡離不開腎髒，並且，左旋肉堿在腎髒高度儲存。假如腹用左旋肉堿的人肝腎功能較弱的話，那麼，在其服用左旋肉堿之後，往往是會出現不良反應，假如情況嚴重的，甚至有可能出現病變。所以說，要了解清楚自己的身體狀況再來服用左旋肉堿，否則，有可能造成意想不到的後果。另外，假如過多的服用左旋肉堿的話，也有可能會出現腹瀉的情況。

左旋肉堿副作用曝光二.影響睡眠。雖然左旋肉堿具有加快燃燒脂肪，為身體提供能量的作用，但是，這也同樣會使人興奮，就像喝了咖啡或者打了興奮劑一樣，具有抗疲勞的功效，使人體處於一種興奮的狀態。所以服用左旋肉堿往往有可能導致失眠，對睡眠質量造成不良影響。

左旋肉堿副作用曝光三.營養不良。對於左旋肉堿來說，其本身可作為一種營養添加劑，但在服用左旋肉堿的過程中，其對能量需求往往是比較少的，這會使得人的食欲降低，不想進食。而利用左旋肉堿減肥，這本身需要碳水化合物的配合，通過這樣來加強體能，將體內脂肪的代謝能力增強，一次加快身體你所堆積的脂肪的消耗。但是，假如這樣長期的服用左旋肉堿的話，是會給身體造成損害的，由於身體內部能量高消耗而低攝入，會造成身體所需要的營養得不到滿足，身體的正常生理機能無法正常維持，使得身體處於營養不良的狀態，身體機能也大大下降，對身體的抵抗力也造成了損害，影響身體健康。

左旋肉堿副作用曝光四.損害肌肉。左旋肉堿本身是一種安全無毒的物質，但是對於工業生產的那些被用來進行左旋肉堿是否無害，這就是一個值得思考的問題了，其質量往往得不到保障。工業上生產的左旋肉堿，其純度往往是達不到標準的。在工業生產的那些左旋肉堿中，常常會會含有一種D-肉堿的物質，而這種D-肉堿不僅對減肥起不到絲毫的作用，而且還會對身體肌肉產生危害，造成肌肉無力、肌肉萎縮等情況。工業的工藝製作流程和製作手法是比較難以保證所生產出來的左旋肉堿真正無害的。