逛街減肥法5大秘訣

　　很多的女性都喜歡逛街，為何大家不利用這種方法完美身材呢?逛街購物是女士們的最愛，可是你知道嗎，其實逛街也能瘦身哦，在你完成購物清單以後，可以燃燒掉很多熱量呢!下麵小編就幫JMS把逛街購物過程中消耗熱量的方式總結出來，趁著打折季不妨試一下哦!

　　逛街減肥法5大秘訣：

　　1. 把車停在停車場的最遠處

　　把你的大衣留在車裏，你就會衝刺地跑向商店，因為你很冷啊。不要在意，一小截路的狂奔可是很有效果的!如果是坐公車地鐵，那麼就試試提前一站下車吧，你是不會後悔的。

　　2. 在付錢的時候，做一下腹部運動

　　在等待收銀員收錢的時候，收縮腹部，就好似有人打了你一下。把左右腿交替離開地麵30秒鍾，這樣的平衡訓練可以讓你的腹部肌肉更加緊實噢。

　　3. 好好享受拎著戰利品的感覺

　　不要一趟趟地跑回停車場。相反的，逛商場的時候，拎著你的戰利品，並且時不時地彎曲一下手臂，會讓你的手臂線條更加完美。

　　4. 在停車場斜著走

　　在購物完成之後，斜著跑向自己的車子，以此來燃燒大腿內側和外側的脂肪。

　　5. 你會感覺自己變得更健康

　　回到家中，收起你的戰利品，然後做15組蹲起。相信我，你一定會感覺自己正充滿活力地置身於健身房中。