烏龍茶減肥，不要飯後馬上喝！

烏龍茶（oolong tea），亦稱青茶、半發酵茶及全發酵茶，品種較多，是中國幾大茶類中，獨具鮮明中國特色的茶葉品類。烏龍茶是經過采摘、萎凋、搖青、炒青、揉撚、烘焙等工序後製出的品質優異的茶類。烏龍茶由宋代貢茶龍團、鳳餅演變而來，創製於1725年（清雍正年間）前後。品嚐後齒頰留香，回味甘鮮。烏龍茶的藥理作用，突出表現在分解脂肪、減肥健美等方麵。在日本被稱之為“美容茶”、“ 健美茶”。烏龍茶為中國特有的茶類，主要產於福建的閩北、閩南及廣東、台灣三個省。四川、湖南等省也有少量生產。烏龍茶除了內銷廣東、福建等省外，主要出口日本、東南亞和港澳地區。主要生產地區是福建省安溪縣等地。

烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃鬱，又有綠茶的清香，而且透明的琥珀色茶汁是其特色。最主要的是烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。我們今天要介紹的是烏龍茶減肥方法！

烏龍茶減肥1、一日三餐前後都要喝一杯烏龍茶。

烏龍茶減肥2、不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。

烏龍茶減肥3、喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，醫學教，育網搜集整理最好還是適可而止。

烏龍茶減肥4、泡茶時，水溫要控製在80℃-90℃左右，泡好的茶要在30-60分鍾內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。

就是關於烏龍茶減肥的具體方法，如今烏龍茶減肥已經成為了一種流行，烏龍茶能減肥，完全是取決於它有溶解脂肪的減肥效果，而且這種說法也是有科學根據的，烏龍茶是不可多得的減肥茶。所以，女人們，如果你想減肥的話就喝烏龍茶吧！