針灸減肥的好處 瘦身其實並不難

【導讀】針灸減肥的好處都有哪些?針灸減肥是一種很好的減肥方式，它利用了傳統中醫中的針灸，不僅有效而且健康。那麼針灸減肥究竟都有哪些好處呢?下麵小編就來給大家講講針灸減肥的好處，瘦身其實並不難哦!

針灸減肥的好處可以總結為以下幾點：

針灸減肥的好處1、自然方法安全可靠

在要求人群中，經者隻是一部分，而大部分的問題須要經過中醫的藥療，食療，針灸來解決，因這些傳統的療法皆為調動人體的正氣，促進新陳代謝。故相對安全，毒副作用小。這也就是當今在人們普遍關於化學合成品的安全性心存疑懼時，中醫療法受青睞原因。

針灸減肥的好處2、調理胃腸功能

很多肥胖的原因就是因為攝入能量太多，肥胖的人總是很想吃東西，這是因為針灸減肥能延長胃排空的時間，使本來亢進的食欲得到抑製，甚至下降。而且在針灸減肥過程當中還能改善腸道功能。

針灸減肥的好處

針灸減肥的好處3、調動體內環境促進脂肪燃燒

針灸可以減少胖人身體中的5-羥色胺的含量，調動身體內體液內環境發揮燃燒脂肪的作用。這是因為有研究證明5-羥色胺與人的肥胖關係密切。同時針灸可以刺激人體的下丘腦反饋係統，引起身體內發生產熱反應，增加人體脂肪的消耗。使人很快的瘦下來。

針灸減肥的好處4、改善機體新陳代謝

針灸減肥能增強新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達到減肥的目的，而在針灸過程中，可以看到肥胖人新陳代謝的改善，比如一些糖尿病、高脂血症患者，在針灸過程中往往病情也能得到調整。

針灸減肥的好處5、以動為要動中求實

中醫，減肥都格外注意氣血的暢達，髒腑功能的平衡，在氣血的流通與髒腑陰陽平衡中求得健美，故不會由於減肥而出現氣血虛衰，麵容焦悴無華之症。更不會出現經常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經不調，失眠，記憶力減退，脫發等不良現象

因為針灸減肥是通過經絡係統的調整作用，調動人體內在的調節功能，促進新陳代謝達到平衡的過程。所以，針灸減肥停止之後，不會很快又發胖。同時，針灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。

針灸減肥需要多長時間?

據介紹，針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主。

針刺是針灸治療的主要手段，針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中醫所謂的‘脾經’和‘胃經’穴位，有近二十個左右。中醫針灸減肥是10次1療程。在前1-3個療程中，患者每周要針灸三次左右。從第3個療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言，針灸治療的頭1到4周內穴位突然受到刺激，機體反應大，體重都會較快下降，之後4到12周會進入一個平台調整期，體重的變化不大，中醫針灸減肥12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期，這時體重、腰圍等會再次減少。

針灸個人情況減肥需要花費多少時間，這因而異。針灸必紮水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、薑、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應盡量避免。

針灸減肥的好處

針灸減肥最好堅持半年以上時間，療效才能鞏固

在臨床上，針灸減肥重在堅持，通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期，嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。

針灸減肥必須配合飲食控製和適量運動，單純隻是依靠針灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，再配合飲食控製和適量的運動才能達到減肥的效果。

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