中醫穴位按摩減肥法 按一按就瘦下來

編輯:東方女性2012-03-20 11:15減肥方法
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  百會穴——飯前按摩可以減少食欲

  位置:百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

  瘦身作用:這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位,不僅能清爽頭腦,還能控製飲食用量,從而改善體質,減少脂肪的攝入。

  頰車穴、天突穴——反複按摩可以打造瓜子臉

  位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴。而天突穴位於鎖骨的凹陷處。

  瘦身作用:由於壓力和熬夜等各種原因,有時候我們會出現兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時隻要我們按摩頰車穴15分鍾,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會消失。

  假如你是天生的baby face,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度,長期堅持按摩,臉不知不知就變小了。

  胃點穴——促進新陳代謝,減少脂肪堆積

  位置:位於右耳耳廓中央。

  瘦身作用:反複按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過多的熱量,可以選擇按摩胃點穴15分鍾來促進消化。值得一提的是,睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

  腎俞穴——減少身體浮腫

  位置:這個穴位位於腰部第二腰椎刺突下,左右二指寬處。

  瘦身作用:按摩這個穴位,有助於維護腎髒的健康,有效調節身體的新陳代謝,將體內多餘的水分迅速排走,從而擺脫浮腫。

  攢竹穴——有效消除臉部浮腫

  位置:位於麵部眉頭兩側,眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

  瘦身作用:長期按摩這個穴位,可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太陽穴,用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。

  地倉穴——抑製食欲

  位置:這個穴位位於嘴角左右兩側0.5毫米處。

  瘦身作用:當胃部處於高溫狀態下時,我們的食欲就會增加,按摩這個穴位,可以降低胃溫,從而抑製食欲。所以,當你明明已經很飽但又想吃東西的時候,不妨多按摩這個穴位。