7種最具創意瘦身大法(2)

　　吹氣球
　　
　　厭倦了毫無進展的節食減肥？又沒時間騰出時間來運動？每天瀏覽著大量的網頁，隻要一看到“瘦身、減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意，不是紅花花的老人頭一張張地送出，就是三分鍾熱度，怎麼也堅持不了。有沒有想過另開蹊徑，嚐試特別的瘦身方法？
　　
　　你隻需花費一點點錢買氣球，然後，每天吹10個。酷吧？想不到這種方式也行。聽說是從日本傳過來的。所以，若你懶得吃減肥餐，懶得吃瘦身餐，懶得每天做些煩人的減肥運動。剛好適合你，你還可以把氣吹好的氣球綁在腿上玩踩氣球的遊戲。
　　
　　消化餅減肥
　　
　　基本上三塊消化餅是100大卡，聽說蔡依林是用這方式減肥的。我建議你不妨早上吃全麥吐司兩塊，及一份水果。中午吃餅幹三塊加一瓶牛奶，或優酪乳。晚餐宜清淡，可以多吃蛋白質的東西，如豆腐。因為你晚上在休息睡眠時剛好是身體在修補你體內組織，會用到蛋白質，所以你不必擔心發胖喔！
　　
　　吐司減肥法
　　
　　聽說這是陶子所用的喲！每餐量吃兩片吐司，晚上再加上手、腿、腹的運動。陶子兩星期減下6kg，頗多的。不過，這樣持續兩星期下來可能會很沒精神，因為隻吃澱粉質的東西，維生素都沒有攝取到。所以你若想嚐試要特別小心自己的身體。其實這減肥就是那種單一食物來減肥的方法。我建議你們可以搭配牛奶及蔬菜、一些比較清淡的食物，或是加顆複合維生素。