減肥的時候可以吃火鍋嗎

編輯：東方女性2012-04-11 10:43減肥方法
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　　驅寒火鍋-- 減肥搭配

　　MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲品，可以減少食物的攝入和殺菌、去膻，又不影響氣氛。

　　1. 肉食類

　　火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路裏又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較 低卡路裏 的食物啦。下麵是一個經常在火鍋店裏出現次數比較頻繁的肉食卡路裏表，大家可以根據自己的需要搭配一下。

　　低熱量肉食(熱量/重量);鴨胸脯肉 90/100g; 羊肉 (脊背) 94/100g;

　　牛肉(後腿) 98/100g;兔肉 102/100g;羊肉(胸脯) 109/100g;野兔肉 84/100g

　　牛肚 72/100g;雞胸脯肉 133/100g;黃魚(小黃花魚) 99/100g