喝茶的好處與壞處，茶水不宜過濃！

說到喝茶的好處許多人都能說上一堆，可是若是說到喝茶的壞處，還真沒人去研究過，在他們看來，現在的人都喜歡減肥美容，害怕癌症，茶正是它們的克星，如此好的東西怎麼會有壞處呢？當然會有啊，就如人一樣，沒有十全十美的，總會有缺點，這喝茶也是一樣，有好處就有壞處，下麵小編就來給大家介紹喝茶的好處與壞處,喜歡喝茶的親們要注意了！

喝茶的好處與壞處1、喝茶的好處  

1、提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。

2、興奮中樞神經，增加運動能力。

3、刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，消除口臭。

4、保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。

5、飲酒前飲茶，預防醉酒。

6、消除疲勞，促進新陳代謝。

7、減慢衰老作用，延年益壽。

8、固齒強骨，預防蛀牙。

9、保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。

10、降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。

11、抑製細胞突變，具抗癌作用。

12、可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。

喝茶的好處與壞處2、喝茶的壞處  

1不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(尤其是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠品質

2茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久

3服用藥物時﹐不可以茶水配服﹐會影響藥效

喝茶的好處與壞處，喝茶也是有好有壞的哦！飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，就如廣告詞裏所說的，茶雖好喝，可不要貪杯哦！