春節肥胖後如何有效減肥

編輯:東方女性2012-04-11 11:06減肥方法
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  對於愛美人士來說,春節長假過後的頭等大事就是加緊鍛煉甩掉積蓄的多餘脂肪。昨日,記者從一些健身中心和跳舞教室了解到,春節剛過,一些白領已經開始聯係私人教練,要求製訂“節後減肥”戰略。

  “大約有80%的會員都有節後加強鍛煉的打算。”亞曆山大健身會所的私人教練Bruce在接受記者采訪時表示,一些會員對他說,春節期間不知不覺就重了兩三公斤,走路覺得累,運動量大了就會流汗,睡眠也很不充足,他根據會員的這些情況,為其製訂恢複耐力、增強體能的“節後運動方案”。

  據了解,春節長假後不久,健身業將迎來一年內最重要的旺季,目前大部分健身房也已紛紛推出各種優惠措施。