切勿在這5種環境下就餐

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　　想要苗條的身材，大家一定要切忌在以上五種情況下就餐哦!
　　
　　辦公室：
　　
　　早飯在辦公室吃，午飯匆匆解決，下午吃些點心，不停喝咖啡和碳酸飲料......
　　
　　在黑暗環境中：
　　
　　會吃得更加毫無節製，昏暗的光線輕易讓人無所顧忌地吃。
　　
　　餐館：
　　
　　意味著更多的卡路裏。有研究顯示，去餐館吃飯的婦女往往比在家裏吃得更多。
　　
　　電視機前：
　　
　　紐約大學的一份研究顯示，兒童邊看電視邊吃飯會讓吃飯時間延長、飲食質量下降。因為他們的注重力集中在電視上，對吃的東西根本不在意。
　　
　　廚房：
　　
　　廚房是天然的就餐地點，但同時也是最易讓人胃口大開和胡吃海喝的地方。