2017最新0一17歲身高表,睡得越遲長得越矮!

編輯:東方女性2018-05-02 16:52減肥方法
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小編有一女兒,長得不高,看起來比同齡的孩子要矮,小編內心分外地著急,翻資料,查網,買鈣片吃,平時生活盡量多樣化,找能讓她長個子的方法,我急她卻不急,對我說,媽媽我是在長的,以前我夠不著門,現在夠著了,以前衣服很大,現在都穿不得了,孩子,你當然在長,隻是比同齡的孩子長得慢,眾位寶媽們是不是象我一樣,為孩子的身高體重擔心?看自己的孩子比別人的孩子發育晚了,心裏就開始著急了,心想,是不是自己的孩子有問題啊,等等,其實有些父母一必擔心,有些孩子發育的是比較晚,看個人體質來,不用太擔心!下麵小編就給大家列出2017最新0一17歲身高表,看看你的孩子是正常嗎?

晚上哪個時間段是孩子長個的時間?

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1、長個高峰期在夜間

想要長個,就必須先認識“生長激素”,而這種激素並不會在白天分泌,而是主要在夜間分泌。人體生長激素分泌得越多,就越容易長高。而據科學家研究發現,晚上21:00-淩晨1:00是生長激素的分泌高峰期,倘若錯過這個時間段,就難以補回來。腦垂體要幫助人體分泌多種激素,生長激素隻是其中之一,所以它是不可能每分鍾都在分泌的,而是集中於夜間時間段。

2、嬰兒是例外,幼兒要重視

這個分泌規律對於嬰兒來說,並不適用。因為嬰兒無論是白天還是在夜裏,腦垂體都在不斷地分泌,所以爸爸媽媽會感覺0到1歲的寶寶發育得特別迅速。但是寶寶到了幼兒時期,白天的分泌量就減少了,逐漸集中於夜間。媽媽要格外注重兩個時間段,一是21:00-1:00點,尤其是22:00以後,生長激素的分泌量進入高潮期,是白天的6倍左右。二是早上5-7點也是個小高潮,務必要讓寶寶持續在睡夢中。

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3、睡得越遲,長得越矮

那麼一到21:00,生長激素就會大量分泌嗎?很顯然不是,它的前提條件是寶寶必須處於深度睡眠。所以,如果這個時間段寶寶沒有睡著或是隻是進入淺睡眠,那麼生長激素會分泌得很少。孩子睡得越遲,生長分泌激素就越少,個子也隻會越矮。但是人體往往在入睡後30到60分鍾,才能進入深度睡眠。專家建議,想要孩子能夠長高個,建議在20:30之前就讓孩子上床,最遲也不能超過21:30,早上7:00再喊孩子起床。

目前科學證明,遺傳因素不再是影響孩子身高的唯一因素,家長可以通過後期的努力讓孩子有良好的身高。了解到生長激素分泌的黃金期後,家長朋友就可以合理安排孩子的睡眠時間,確保生長激素在分泌高潮期時讓寶寶還處於睡夢中。

女孩發育的最初症狀:

女生,一般正常條件下,十歲之後就開始有發譽征兆了,十到十一歲時,女生身高體重就會猛長。所以這時女生往往超過男生。而這時就乳房已經發生變化。乳頭會微微隆起。乳頭顏色會發生一些改變,這時陰毛也開始生長了。當然還是很稀鬆的。而十一二歲後,乳房就會隆起了,這時陰毛已經很濃密了,隻是還沒有像成人那麼長並且分布範圍不太廣。而外生殖器也會開始改變。有人以為女駭長大後陰唇就會外露,其實是因人而異。我們看網上的照片會發現,有的人十八歲陰唇還是內縮的。有人九時隱唇“就”外露了,其實這隻是個人型體差異而已。陰唇外露於否和青春期發育沒有太緊密的聯係。甚至可能小時候陰唇發育外露而青春期由於體形變化又“縮”回去了。一般來說,女孩進入青春期後外陰會不會有太明顯的外觀上的變化,正如男孩的雞雞和男人的陽具,隻是大小不同,沒有太大的差別。當然,外陰顏色和比例會有些改變,但這也有因人而異的。不過有一點是對的,那就是女孩在剛生下時外陰都是一條縫的。至於後來有人陰唇大些有人陰蒂大些這些異變都很複雜,不一定是在青春期才開始的。就和我們的鼻子眼睛有大有小一樣。

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十二三歲月經初潮這個階段,女生伴隨著初潮會達到身體發育的頂鋒,隨後在十四歲就迅速的下降。也就是說女孩還始走下坡路了。而這時侯,很多男孩子才剛剛開始發育。嘿嘿。女生從十四歲開始身體就很像成年人了,十四歲過後女生的身高體重就開始減緩生長了,不過內生殖器官還在不斷改進。而且皮下脂肪也不斷增加。外觀上女生這時才開始顯的有“女人樣”。逐漸地發育到十六歲,一般十六歲的女生乳房已經接近甚至超過成年人!陰毛也成形了。十六歲過後很多女孩的發育就基本停止了。但體型到十八歲還會有一些明顯改變。順便說一下,男孩在十六也發育得很成熟了,男孩雖然發育晚,但發育的快。而且男孩發育還會一直延續很長時間。十六歲的女生能再長高兩厘米很不錯了,很多十六歲的男孩還能長高很多!

男孩發育的最初症狀:

10-11歲 睾丸、陰莖開始增大;

11-12歲 前列腺開始分泌,喉節增大;

12~13歲 睾丸增大,陰莖迅速增長,陰毛生長;

13~14歲 聲音變粗,乳頭下有硬結;

14~15歲 腋毛出現,變音,首次遺精;

15~16歲 陰囊顏色變深;

16~17歲 長胡須,陰毛分布呈棱型;

17~18歲 生長趨向緩慢,向成熟型過渡。

時間上因人異而,有的早點,有的晚的。

按照生長規律,孩子的身高成長有三個快速增長期。分為嬰兒期,兒童期,青春期。是發育高峰階段,正是孩子成長的“黃金年齡”,同時也是補鈣的“黃金年齡”。一般孩子從10歲左右起18歲左右是身體長得最快的時候 ,這個時候如果飲食營養比較合理非常利於孩子的成長和發育的,初夏是長高的高峰期。所以家長在把握好這個黃金時間。意見建議:注意多食些高蛋白食物,如:瘦肉、魚肉、豆類及其製品、乳製品、蛋類、蝦、蝦皮、紫菜等等,多曬太陽,有利於促進鈣的吸收和利用,來增長身高,建議平時也要多帶孩子去戶外活動鍛煉身體,促進全方麵的發展發育。