吃這些零食讓你一夜變肥妞

　　巧克力餅幹、巧克力棒：

　　因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裏，不能脫離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字，天天都吃這樣高熱量的零食不發胖也難。此外，巧克力棒裏所含的高糖分，還是導致氧化作用的幫凶，也會讓您加速老化。
　　
　　膨化小食品：
　　
　　營養尚可，但一些產品含大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、塑型劑等食品添加劑。
　　
　　話梅、話李：
　　
　　含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
　　
　　水果糖、棒棒糖隻有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導致齲齒和肥胖。
　　
　　果凍：
　　
　　果凍中沒有脂肪，少量吃些不會讓人發胖，可也別指望它能增加營養。
　　
　　快餐麵：
　　
　　脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。