完美身材該如何保持，分享這2個絕招給你

　　絕招一，你可以嚐試對你的身體淋巴進行按摩

　　對於你身體的淋巴係統，可能很多女性朋友都還是感覺到陌生的，也經常會沒有意識到你的身體存在這樣的東西。但是其實你的身體淋巴係統對於你的身體日常運作起到特別重要的作用。而你的身體淋巴係統主要是分布在你的身體脖子以及你的腹股溝這兩個位置，想要保持良好身材的你，其實可以通過在每天晚上睡覺之前對這兩個位置進行按摩，通過這樣的按摩方式可以幫助你們起到不錯的減肥效果，它會促進你的身體內部脂肪進行分解和排出，從而可以讓你更好的保持身材;

　　絕招二，你還可以嚐試伸伸懶腰這樣的動作

　　很多女性朋友可能平時生活中都會有這樣的習慣，就是當你坐得久了或者身體感覺有點疲累，可能你就會想要通過伸懶腰這樣的方式來幫助你的身體進行提神和恢複;而其實伸懶腰這樣的動作對於你的身體是特別有好處的。通過伸懶腰的動作，不僅可以幫助你進行提神，其實它還可以起到減肥瘦身的效果。這是因為每次你在伸懶腰的時候經常可能都會拉扯到你的腰腹位置，讓你的身子拉長，而這樣的動作對於防止你的腰腹出現贅肉和脂肪是很有作用的。

　　所以，對於想要保持身材的女性朋友們可以堅持平時多做這兩個動作。

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