微胖女孩該減肥？發胖是由於濕氣重

　　一到夏天，很多看起來微胖的女孩就會原形畢露，她們就會開始忙著各種減肥，各位女孩要知道，若你的BMI指數沒有大於25的話，那都不算是超重的。要知道臉看起來大，腿看起來粗，其實並不說明你的肉就是結實的，或許大部分就是由於虛胖或者水腫而引起的，並且其根本原因便是由於身體濕氣重。

　　應該會有很多人對濕氣重所造成的表現感覺到非常好奇，那麼濕氣重的小夥伴們往往會容易出現什麼症狀呢?

　　01舌苔白膩

　　02臉浮腫

　　03腿粗腫

　　04大便不成型

　　05大便沾馬桶

　　06嘴巴有口臭

　　07睡眠質量不好等

　　大家要知道，小編以上所說的便是由於濕氣重而形成假胖的結果了。有的人可能晚上回到家，用手按自己的小腿的時候，會有凹陷的情況。就會很想知道這濕氣到底是啥?

　　其實我們人體裏麵是需要水分的，恰好的水分就會去到它該要去的地方，隻是若水不能在身體裏麵正常流動的話，就會聚集過量，便會形成濕氣。其實這濕氣也分為兩個部分，而這兩個部分便是：

　　01外部的濕氣

　　對於外部的濕氣那指的便是天氣了，由於夏天的時候，大多數的地方會連綿不斷的下雨，因此濕氣就會比較多，若是人常年在濕潤的環境中生活的話，就會有很多外部的濕氣了;並且在夏天的時候人會貪涼，就會習慣於到戶外進行打地鋪，而人若是直接睡在比較陰潮的地上的話，就會有很多外部的濕氣了。

　　02內部的濕氣

　　至於內部的濕氣的話，主要就是看脾的運化是否是足夠的，若是脾虛的人，其脾是不能直接主導運化的，因此就會導致人出現腹脹的情況，而又由於水濕不能進行正常的排泄，而停留在體內，所以人的四肢、麵部便會出現浮腫的現象。