女人一個月內狂瘦15斤的驚天秘訣

一個女人為什麼能在一個月內狂瘦15斤？她有什麼驚天秘訣？小編和你一起來學習她的經驗。

　　名字：小女子

　　身高：164CM

　　體重：曾經121J，如今99J

　　肥胖原因：吃東西隨心所欲無節製、不愛歡動，量的累積質的演變。

　　肥胖類型：單純性肥胖

　　減肥方法：素食、減肥藥、左旋瘦哢減肥法

　　方法來源：各大減肥論壇取經，方法彙集總結

　　減重成果：22J（8+7+7）

　　減肥聲音：健康減肥最給力

　　OK，序幕正式拉開：

　　方法一：素食，經曆長達一個月的素食計劃。綠葉菜過水少油，後果也是相當的可觀，體內由於缺少肉蛋白類食物中的微量元素導致有段時間出現幻覺，情緒很煩躁。關於素食，適當吃一吃很有利於體內清毒，調節血脂血壓，但是長期吃就會出現營養不良。尤其是女士，素食是可以加速衰老的。此方法絕對不推薦，身體總要有個適應的過程，操之過急弊大於利。

　　方法二：減肥膠囊，小女子用的不是曲美，但也是西布曲明家族的一份子，名字我就不在這裏展露。其實是屬於一種醫學上用於肥胖病的化學藥劑。用完後要不停的喝水，總是感覺口渴，便秘的日子數也數不清楚，心慌在吃完藥後很顯著，弄得內分泌失調。減重倒是挺快的，那個時候用了一個月瘦15斤左右，很是高興。隻是一個不小心沒來得及繼續使用，“騰騰騰”就彈回來了，迅雷不及掩耳之勢，都是上秤才發現的。減肥藥的方法不是萬不得已還是不要用了，短期內效果顯著，關於反彈我無話可說。我用那段時間還沒有關於下架的任何消息，為了身材有一個持久保持的美感以及一個健康的好身體，藥物減肥還是抵製的好。

　　方法三：咖啡，二合一的咖啡是不能起到減肥作用的。像雀巢咖啡我喝了好一陣子，隻感覺消化的很快，吃的更多，體重可以維持在一個平衡線上，但減肥效果欠佳。有個產品是在咖啡裏添加了輔酶Q10，添加到咖啡中，起到控製食欲與調節能量平衡作用，達到健康減肥目的，此方法我是極力推薦的。我使用這款產品之後沒有感覺身體的不適，消除脂肪、抗饑餓作用明顯，睡眠質量要提高很多。經親身經曆及減後反彈問題我都做了進一步的驗證，一切都還好。