有沒有安全有效的減肥偏方

　　眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季已然來臨，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，趕快減肥。綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。

　　經驗12招骨感美女的減肥偏方

　　1、妙招兒第一記：給自己加點壓力

　　不斷提醒自己為什麼要瘦：為了即將來臨的假期旅遊（要少穿一點）、高中畢業十年的同學會（要穿得貼身性感一點）、某位同事的生日派對（要穿得又少又性感）、又將流行一輪的“女人味”十足的時尚服裝（你當然知道“女人味”是什麼“味”）、某件衣服買的時候就小一號......

　　2、妙招兒第二記：給自己來點鼓勵

　　階段性地檢驗“成果”：每星期稱一次體重。不要每天稱，那樣容易因為看不到成績和進步而讓自己喪失信念；一周稱一次，哪怕一丁點的減輕都會讓你興奮，備受鼓舞。

　　3、妙招兒第三記：管好你的嘴巴（痛苦但是必須）

　　減肥先減食欲：每次吃東西隻吃自己餐盤裏一半的食物，另一半不吃；到西餐廳吃飯時，要求服務生別送麵包；點比薩時，聲明不要起司，隻要蔬菜口味；用芥茉代替沙拉醬和魚肉、雞肉等調味料；早餐隻吃一根香蕉，8卡的熱量填飽肚子。

　　4、每天喝盡可能多的白開水，至少一天8杯，每杯500CC。這些水可以神奇地把你“撐”起來，幫助你減少饑餓感，衝掉體內多餘的脂肪，保持新陳代謝運作通常，還能讓你的皮膚看上去能擰出水來。