這種減肥方式可能你沒聽過！但是效果卻會不錯

　　這個減肥方式就是從你的下半身開始去減肥

　　很多時候，可能更多的女性朋友在減肥的時候經常都是會盯著自己的腹部位置或者上半身的身體部位來進行減肥，而其實可能很多時候減肥更加重要的是要你從你的下半身開始去進行減肥。

　　是不是可能會經常發現你在變胖了之後，你的下半身可能也會是就一下子變“腫”了起來，你的小腿都像是粗了一圈。而其實你要去讓你的身體瘦下來，可能你也需要去先從你的下半身開始做起。

　　你平時需要去避免做一些腿部運動

　　不少的女性朋友可能都會有跑步這樣的健身習慣，而對於這樣的一種健身習慣，其實很多時候都會容易讓你的腿變胖變粗;你應該更多的在平時進行一些腿部的拉伸活動，這樣才可以更好的去幫助你來緩解和改善腿部的粗胖問題;

　　你可以通過按摩的方式來讓下半身變瘦

　　在閑暇之餘，你也可以通過一些手部按摩的方式來幫助你的腿腳部位進行消“腫”。你的腿腳之所以會肥腫，經常都是由於血液循環不暢導致的，而你去通過雙手來時常進行按摩，就可以幫助你更好的進行血液循環，幫助小腿瘦下來。

　　總的來說，減肥的女性朋友們都可以嚐試下這樣的減肥方式。

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