新發現 裸體運動減肥效果增3倍

　　試過在家做裸身運動嗎？這可是瘦身界現在最流行的風潮！看看瘦身專家為我們列出的裸身減肥４大益處吧：

　　新陳代謝率至少加快３倍
　　
　　裸體運動時，體表溫度變化快於＂穿衣運動＂：在溫暖的環境下，體溫很快升高，血液循環加快，促進了新陳代謝的速率。

　　減肥興奮指數更高
　　
　　裸體者對身體的愛護程度較高，減肥意識更強，更易投入精力。

　　更健康
　　
　　沒有衣服的阻礙，排汗更順暢，皮膚的呼吸也變得更自由。

　　動作更標準
　　
　　裸體的時候，尤其是裸體麵對鏡子的時候，大多數人會有意識地提醒自己挺胸、收腹、抬頭局部減肥更有針對性　衣服的作用之一就是為我們的身材揚長＂遮＂短，別用它欺騙自己了。裸體運動時，我們可以發現自己哪個部位又胖了，並能在運動過程中準確地進行觀察和把握。