瘦身一級棒的9種食物(3)

　　7.冬瓜

　　經常食用冬瓜可以減少脂肪，去水腫，是瘦臉食品的佼佼者哦!持續吃一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦!另外，冬瓜熬湯可以達到更加理想的瘦臉功效。

　　8.蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、美容、瘦臉的功效。每天清晨起床後，喝上一杯蜂蜜水，對消除臉部的水腫有非常大的幫助哦!另外，早上喝一杯蜂蜜水能有效緩解便秘問題，是排毒減肥的好方法。

　　9.西芹

　　西芹是瘦臉食品的冠軍。一大棵西芹中大概含有4~5卡路裏的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路裏的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路裏的熱量。這樣，消化(消化食品)芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦。