想減肥 喝綠茶

　　一：

　　A準備綠茶粉和薏苡各適量。 B作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水衝泡即可。 C功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

　　二：

　　A綠茶1公克、大黃半錢。 B作法：用沸騰開水衝泡即可飲用。 C功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

　　三：

　　A綠茶粉6公克、山楂5錢。 B將以上材料用3碗水煮沸約5分鍾，三餐後服飲，加開水衝泡即可續飲，每日一帖。 C功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　四：

　　A綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。 B作法：加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁，每日喝一帖。 C功效：對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用，也可降低脂肪。

　　五：

　　A綠茶粉2公克、荷葉3錢。 B作法：用沸水衝泡，即可當飲料喝。 C功效：對口幹舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效很佳喔。