祛濕健脾的好方法，就算躺著也能減肥

　　大家是不是覺得躺著也能減肥聽起來是非常的不靠譜?心想著應該是瞎說的?其實這一點也不假。大家要知道人若是睡好了，那麼機體的代謝也自然會變好，當然人也不用說就會變瘦。

　　隨說現在的人看起來胖，因此人人都喊著要減肥，但是你們要知道，並沒有幾個人是真的超重的，隻不過是虛胖而已，而造成這虛胖的主要原因便是人體的痰濕過重。

　　可能會有不少的人問小編，痰濕是什麼東西?為什麼人的身體中的皮膚要進行不斷的補水，而機體裏麵卻又要不停地祛濕呢?大家要知道，我們人的水分需要是剛剛好的，並且這些水分是會流向應該去的地方。不過若人的機體中濕氣過重的話，那麼多餘的水分便會留在人的身體之中，形成一潭死水不流動，因此就會導致人的腹部、手臂、大腿、麵部出現脹滿、浮腫等情況。

　　那麼既然人的身體有那麼多的濕氣，該如何祛除呢?毋庸置疑便是運動了。大家要知道，動則升陽這句話，其實祛濕所運用的也依舊是這樣的一個道理。不過若是像小編一樣超級不愛動的人來說，那該怎麼祛濕才好呢?便是睡覺了。大家真的要記住，睡眠對於人來說是非常重要的一件事情，人要是睡飽的話，那麼人體的新陳代謝也自然會有所增加，整個人也不會顯得那麼腫，因此說睡美人並不是一個傳說而已。

　　當然若是晚上睡覺之前，可以在我們腳底的湧泉穴貼一片竹醋理中腳貼的話，那效果就會更佳，除了可以緩解人的疲勞以外，同樣也可以讓人進入更深層的睡眠，可以說睡著便可以排除人體中的濕氣，讓人的雙腳變得更加的輕盈，達到減肥的效果。