女性想要減肥有奇招？就是清談飲食+運動

　　小編發現現在有非常多的女性朋友都會立一個Flag，而這個flag就是瘦。隻要能夠讓自己瘦下來，什麼都不是事兒，甚至娛樂明星也是如此。

　　001、鄧超：清淡飲食+運動

　　其實有很多的明星都會在自己的微博上公開與粉絲分享她們的減肥奇招，比如讓小編印象較為深刻的就是鄧超的“清淡飲食+運動”這個減肥方法了，其中他減肥的做法就是一日兩頓，晚餐不吃，飲食少油少鹽，盡管全部用水煮，食物以蔬菜雞蛋蝦為主，並且還堅持每一天運動半小時。

　　002、穎兒：極端減肥是沒有效果的

　　穎兒在生活之中，曾經嚐試過太多的極端減肥方式了，比如曾經就有吃過減肥藥，或者是每天隻吃柚子，甚至每天隻吃那麼一粒老幹媽，但是有些人就是連喝水也都會長胖，顯然穎兒就是這樣體質。不過在她的新家要進行裝修的時候，她不得已這邊跑來那邊跑去，再加上已經控製住自己的飲食了，因此才會讓她沒想到房子裝修完，她竟然減了40多斤。

　　003劉詩詩：五年之內沒吃過主食

　　小編清楚地記得劉詩詩曾經在接受媒體采訪的時候，爆料說在她學習舞蹈的那5年之內，為了控製好自己的身材都沒有吃過主食，當然她也嘴饞可是為了保持好自己的身材，不得不禁嘴，小編聽到後真的是非常心疼。

　　那麼各位娛樂明星好像都依靠自己的減肥方法成功的減肥了，可是放在我們大眾的日常生活中似乎就不是這麼回事了。姑娘們要知道，明星們的減肥奇招除了需要強大的意誌力和控製力以外，還要看是否是適合本人的。