蜂蜜有效減肥的方法大全(5)

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　　蜂蜜+白醋減肥有奇效

　　在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：

　　1、早餐前20分鍾空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝

　　值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

　　蜂蜜減肥有可取之處，大家不妨一試。不過，這種減肥方法在營養均衡方麵有欠缺，也容易反彈，所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。