節食減肥的危害有哪些

　　節食減肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷進去了，可是會越減越肥的哦。這樣的悲劇發生在你身上了嗎？今天小編告訴你可要小心了哦。隻要你避開這些減肥方法，你就可以輕鬆瘦了。

　　減肥方法誤區一

　　節食吃代餐包節食減肥危害：胃癌飲食極不規律，饑一頓飽一頓，常常節食減肥，這樣反複折騰，胃成了身體上最薄弱的器官。”七夕女性網提醒：節食，報複會在10年後到來研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物隻有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，w.7y7.com/">七夕女性網提醒：節食，報複會在10年後到來研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物隻有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃病的概率大大增加。
　　
　　減肥方法誤區二

　　催吐、強運動、吃減肥藥病患危害：神經性厭食症神經性厭食症患者的減肥方法多種多樣，比較集中的有回避導致發胖的食物、過度運動、自我引發排便和自我誘發嘔吐。減肥危害可怕之處在於神經性厭食症的，一旦患上這種病，就算自己想治愈都很難。七夕女性網提醒：節食，要減量不減質即便想減肥也要吃三餐，隻是適當地控製主食和肉類，循序漸進地進行。建議水果和蔬菜不要減，牛奶不要減，牛奶的含鈣量比較高，對女性非常重要。