喝啤酒也能減肥嗎(2)

　　四、注意：並不是所有類型的啤酒都適合用來減肥

　　啤酒一般分為以下幾類：無醇啤酒，幹啤酒，保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。這些啤酒中，隻有熟啤酒適合用來減肥。經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒，因為酒中的酵母已被加溫殺死，不會繼續發酵，穩定性較好，不會在胃中繼續繁殖，所以胖人飲用較為適宜。

　　喝啤酒不僅不會發胖，而且會減肥，關鍵看你怎麼喝了。下麵編輯教給大家幾個有關啤酒減肥的小貼士：

　　五、減肥啤酒怎麼喝?空腹，吞服，一日一次。

　　空腹，就是喝之前不要吃東西，喝時也要少吃;切記酒後暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛飲啤酒之後，人特別容易餓，這是因為啤酒漲胃，喝啤酒胃容易被撐大，上幾次洗手間之後，被撐大的胃就空了，此時人便會有饑餓感，這時不要暴食，否則前功盡棄哦。

　　吞服，就是大口喝。切忌小口小口淺斟慢飲，很多胖子就是這麼喝出來的。

　　啤酒減肥法也是貴在堅持，最忌三天打漁兩天曬網，要長年累月持之以恒