5個另類超有效的瘦身秘笈(2)

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　　纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤!
　　
　　成果：5天瘦了4斤
　　
　　身邊的同學經過大學的生活都變漂亮變時尚了，可我還在為肥胖困擾!所以我開始在網上、雜誌、電視裏尋求減肥方法。發現有很多種，一是節食，我挨不住餓又上胃，放棄!二是吃減肥藥，他們是通過控製食欲，抑製吸收等方式來減肥，這樣損害身體瘦胸部還要反彈，放棄!三，運動減肥要每天堅持而且要達到一定的量才能起效果，放棄!
　　
　　最後，我從學舞蹈的朋友那裏學到一套減肥秘笈--就是在全身纏保鮮膜跳500個繩!別看500個就怕，其實一會都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，現在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，現在瘦了4斤了，繼續努力哈!
　　
　　穿上塑身內衣，吃東西也變少了哦!
　　
　　成果：減肥前140斤--減肥後114斤
　　
　　有目標才可以有奮鬥的方向，所以我有很詳細的減肥紀錄本，從去年就開始紀錄自己的體重變化和尺寸變化。我用過21天減肥法，記得在第21天的時候，我餓得躺在床上哭。一點都沒有誇張，真的餓哭了!
　　
　　對了，我還有個小秘密，悄悄的告訴你哦：我買了一套塑身內衣，嘿嘿!覺得穿上它，吃的東西超級少。你也可以試試哦!