什麼運動可以加快脂肪燃燒

　　1、騎腳踏車

　　騎腳踏車很有趣。放棄你的小汽車吧，嚐試一下你的腳踏車。如果你在馬路上騎，要確保別人可以看到你，並且要小心，因為你不知道是否有哪位司機會向你衝來。

　　2、跳舞

　　你喜歡跳舞嗎?你感覺心情好嗎?那麼從你的沙發中跳出來吧，挪動你的身體。嘿，即便你心情不好的時候，你也可以這樣做的。沒有人在觀看，但是你的身體在運動。

　　3、遛狗

　　你是否養了小狗呢?毫無疑問，它們喜歡在任何時間外出散步。隻要你把它們的鏈子拴好，就一切準備就緒了。每天吃過晚飯，帶著你的小狗去樓下小花園散步，對你和它都很好噢。

　　4、慢跑

　　如果你討厭散步，那麼就加快一點速度，慢跑起來吧!每天沿著小區的小路慢跑無疑會幫助你瘦身，這可是一項非常棒的運動。

　　5、遊泳

　　你喜歡遊泳嗎?夏日炎炎，遊泳可是再好不過的消暑運動啦!如果你不會遊泳，也不怕，去學習一下吧。相信我，這絕度是一項非常值得學習的快樂運動。

　　6、打網球

　　網球也很棒，不過記得要塗好防曬霜。女孩子要給自己選好非常漂亮的網球服噢，在球場跟著球跑來跑去，揮汗如雨，暢快淋漓!

　　7、踢足球

　　足球，有機會的話不妨也和男孩子一起玩一玩!如果你喜歡隨意踢球，想要射門，那麼你就開始踢足球吧。即便隻是你自己踢，當然你也可以去足球場。這當然比坐著好。