讓你意想不到的減肥食物

　　玉米須：
　　
　　它具有利尿、利膽、降壓等功效，用曬幹的玉米須１０～１５克。
　　
　　食醋：
　　
　　近年來在歐美一些國家，肥胖的婦女和男子時興飲用食醋來減肥，因為醋中富含多種氨基酸，不僅可以消除體內的脂肪，而且還可以促使糖和蛋白質等新陳代謝順利進行。所國外有關資料介紹，每天飲用１５～２０毫升優質食醋，在一個月左右可以減輕體重２～４公斤。
　　
　　荷葉：
　　
　　據測定，荷葉中含有蓮堿、荷時堿、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經常用洗淨的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用幹荷葉代茶泡飲，均有療效。
　　
　　茶葉：
　　
　　茶葉既可解油膩，又能減肥，尤其是飲較濃的茶水效更顯著。在日本、法國等國家，我國雲南出產＂普洱茶＂及福建出產的＂烏龍茶＂特別受到年輕婦女和肥胖的人的歡迎。有試驗證明，肥胖的人每天飲用三杯＂普洱茶＂一個月後有的降低了血脂，有的減輕了體重，法國女郎稱之為“刮油茶”。在日本，“烏龍茶”被稱之為“健美減肥藥”。