輕鬆瘦身不反彈的9個訣竅(3)
7．整理淩亂辦公桌
辦公桌上雜物太多會使人容易發脾氣、暴躁。
8．呼吸練習
深呼吸，當腹部鼓起時，屏氣3秒鍾後呼氣，能緩解疲勞。
9．放幾張家人的照片
放家人或朋友的照片、一個盆景、喜愛的海報、油畫，以及帶來快樂記憶的紀念品等，都可以讓你的心情放鬆。
精彩推薦：4個小動作減掉你的小肚腩 最有效的6種產後瘦身方法
推薦：讓脂肪消失的9種食物 最適合窮人的9大減肥法
見效最快的4種瘦身舞蹈 7個飲食妙招讓你不長肉
上一篇：肥胖對日常生活的影響
下一篇：這樣做 你可以瘦得更快
免責聲明： 本文僅代表作者個人觀點，與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實，對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，並請自行核實相關內容。
相關鏈接:
粵公網安備 44140302000013號