總被媽媽嘮叨嫌棄怎麼辦？這麼做能避免還能夠減肥健身

　　周末的時候躺在床上玩手機是最爽的，不管手機裏的內容和你有沒有關係，哪怕就是抱個手機看個沙雕視頻吃個瓜之類的都不要太爽!可是一旦你是這種情況!媽媽的嘮叨可能也會降臨了!

　　那麼該如何應對呢?教給你一個技巧，這樣你就可以麵對媽媽的嫌棄和質疑時，輕鬆說出：我沒玩手機，我是在練腹肌!你需要按照圖示裏那麼做就行了!是不是玩手機和練腹肌的快樂能同時擁有了?

　　2、不是玩手機，是在練手臂

　　可能你不愛躺著，你喜歡趴著看視頻，那麼建議當你感到媽媽在靠近的時候，最好換個姿勢，像是這種海獅式的練習，這樣就可以練手臂，讓手臂更加的緊致~

　　3、不是看電視，是在練腹肌

　　當然了如果你的戰場不是在床上，而是癱在沙發上看電視，那麼在媽媽們發出攻擊之前，最好改變一下姿勢，這樣就能輕鬆應對媽媽的嘮叨!隻需要屈膝伸腿，然後保持腰部挺直，盡量去晃動兩手臂，這樣就會鍛煉出腹肌。

　　4、不是玩電腦，是在練腿部

　　如果你在家玩電腦，那麼一定會遭到媽媽的嘮叨!那麼該怎麼辦呢?你可以讓自己的上身挺直，然後緩慢地抬腿，把腿抬到最高，這個動作雖然簡單，但其實是能練腿和保護膝蓋的~

　　當然了，以上的做法隻適合短期放假在家的小夥伴，因為超過了三天，媽媽的戰鬥力也會提升上來，這時候你就不能做這些小兒科的表現來瞞住媽媽的火眼金睛了，最好是在家幫媽媽幹個家務，眼裏有活，這樣都會鍛煉身體並且和媽媽更好的相處。

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