減肥期間不能吃的蔬菜水果

　　不要吃的蔬菜：
　　
　　玉米、煮熟的胡蘿卜（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。
　　
　　不能吃的水果：
　　
　　西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄幹、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。
　　
　　對於芒果和木瓜持保留態度。
　　
　　如果深入細致地了解，當然可以弄一個有糖分數值的清單，在因特網上或者在相關的減肥書籍中就可以找到。理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。