如何進行針灸 注意針灸減肥的四大誤區

　　夏天到了，越來越多的人加入減肥大軍。有些人選擇針灸減肥，針灸減肥固然是種很好的減肥方法，但是我們也要警惕針灸減肥的四個誤區。

　　效果每日可見

　　采用針灸減肥，有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

　　針紮得越多越好

　　很多美容院、減肥中心一紮就是三四十針，顧客也認為針紮得越多效果越好。其實，適合針灸減肥的穴位隻有10多個，隻有對症選穴，才能取得好的效果。

　　針灸容易感染

　　針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修複一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、遊泳都不成問題。

　　針灸減肥一勞永逸

　　針灸減肥的誤區。針灸減肥是對機體的調整，是需要在反複治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年）。當療程停止後，體重基本上能保持1～3年的正常水平。