減肥方法 針灸減肥需配合飲食調理體育鍛煉

　　針灸減肥是中醫減肥中的一種，它是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理髒腑、運行氣血、疏通經絡，從而達到減肥目的的一種方法。

　　1、針灸減肥原理

　　用現代醫學的原理解釋，針灸減肥主要是通過調節神經係統、內分泌係統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑製患者的食欲，抑製腸道的消化功能，減少食量，而且還能夠增強能量的消耗，促進脂肪的分解以促進能量的代謝，從而達到減肥的目的。

　　2、不適合對象

　　因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖人群；產後或者人流術後月經期未恢複正常的婦女、哺乳期婦女以及合並心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者。

　　3、適合對象

　　針灸減肥隻適合單純性肥胖人群，尤其是18歲到55歲的中青年人士，這是因為這年齡段的人體各方麵功能都比較健全，通過針灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。

　　針灸減肥需配合飲食調理與體育鍛煉

　　盡管針灸減肥能夠抑製過亢食欲、促進能量代謝，但仍然需要保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控製食量，少吃澱粉類食物，控製糖類攝入，常食蔬菜、豆製品、動物瘦肉、奶類，禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等，同時需要加強運動鍛煉，減肥才能夠真正實現。