刮痧的方法 風靡日本的刮痧瘦臉法

　　與其對著自己的大餅臉愁眉苦臉的，不如自己DIY試試風靡全日本的刮痧瘦臉大法吧！

　　刮痧瘦臉方法步驟：

　　1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈（約6圈），重複3次；

　　2、由額頭中央由下往上輕撫（約6次），再滑至太陽穴輕壓，重複3次；

　　3、由眼尾順著下眼瞼螺旋劃圈（約6圈）按摩至眼頭，再於精明穴及攢竹穴指壓，接著順著上眼瞼滑回眼尾，重複3次；

　　4、先在眉頭輕壓，再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼瞼回到眉頭，重複3次；

　　5、從鼻梁兩側由上向下輕擦，再於鼻翼兩側做半圓形滑動（約6次）；

　　6、由下巴順著嘴角往人中方向，以半圓形方式輕輕的來回滑動（約6次）；

　　7、將臉頰劃分為三條線，分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴，以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩（每條線約6圈）；

　　8、利用雙手手掌，由下往上交替輕撫（約6次），一側臉頰做完再換另一側；

　　9、以雙手手掌，在頸部由下向上輕撫，重複6次；

　　10、以拇指及食指在耳朵處，由上往下以螺旋式劃圈。

　　刮試過程中，可能會感覺手下有些部位有阻滯感，不要害怕，那是相應的部位，可能有一些病變，你隻要輕輕去重點刮試，次數多，世間長，慢慢就變消失。

　　配合刮痧的療程，可以吃些滋陰的美食。總之，千萬不能離水，才是真正有效的刮痧法。