怎樣瘦身最有效 常吃8種低卡水果排毒又瘦身

　　水果是女人眼裏的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那麼，春季吃什麼水果最減肥呢？下麵，小編就為你盤點春季最減肥排毒的8種水果，讓你在美食中快樂瘦身。

　　1、楊桃

　　熱量：29卡/100克。

　　大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全麵的水果，對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化，所含有的纖維質及酸素能解內髒積熱，清燥潤腸通大便。

　　2、草莓

　　熱量：30卡/100克。

　　鮮美紅嫩、濃鬱芳香的草莓，向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸，在一定程度上滿足了人體生理的營養需求，而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。