卵巢的健康影響女性的年輕態，真正的卵巢保養需這樣做

　　女性習慣拿月經量的多少來判斷卵巢的健康情況，但其實月經量太多也不好，如果說超過了80ml，這就是異常表現了，還是需要治療的。所以兩者之間真的不存在什麼聯係。

　　如果說你的月經量比較多，每次來月經的時候麵色還會蒼白，或者是有痛經的情況，那麼就需要去醫院檢查和治療了，而不是因此判定出自己的卵巢功能好。

　　誤區二：月經少是卵巢衰退

　　所謂的月經量少，是少於5ml，如果女性出現了這一點，那麼可能會跟卵巢有關，但是也可能是其他疾病導致的，最常見的一點就是子宮內膜的異常導致經血不能排出，所以月經才會少。

　　要想知道自己到底是不是卵巢功能的衰退還需要去醫院進一步的確診，結合年齡等因素來進行診斷，而不是自認為。

　　誤區三：卵巢按摩可以讓卵巢健康

　　卵巢的位置正常情況去摸是摸不到的，如果說按到了那才應該去醫院檢查一下，看看卵巢是否有異常，而不是通過按摩的方式來治療，不管你是請了多麼專業的按摩師，擦了多少貴的精油，受害的肯定是你自己了。

　　除了以上的三點，關於卵巢保養的誤區還有很多，這裏就不一一說明了，那麼要如何做才能夠做到真正的卵巢保養呢?

　　其實方式很簡單，這個保養方式不需要讓你在美容院裏交智商稅，隻需要注意作息規律，飲食均衡，適當的運動，保持一個積極樂觀的心態，這樣身體健康了，卵巢也就健康了。

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