閉經的食療有哪些 五大食療方讓你擺脫閉經

　　月經是每位女性都必須經曆的,月經也使女性朋友又愛又恨,倘若月經到了,痛經則讓女性朋友非常的痛苦不堪,倘若月經沒來,女性朋友更愁了,意味著身體健康的狀況。那麼閉經會嚴重的影響到女性朋友的身體狀況以及暗示著一些疾病的發生,如果發現閉經應及時的進行調理,防止造成不必要的危害。那麼,閉經的食療有哪些?下麵就快隨東方女性網小編一起看看吧。

　　葡萄當歸煲豬血

　　材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、薑末各適量。

　　做法：1、將葡萄洗淨，去皮，當歸、黨參洗淨，切片，放入紗布袋中，紮口。

　　2、豬血塊洗淨，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸後改用小火煨煮30分鍾，取出藥袋，加葡萄，繼續煨煮。

　　3、放入阿膠溶化，加蔥花、薑末、鹽、味精即成。

　　功效：補肝腎、益氣血、調經止帶。

　　桂圓紅棗豬腰湯

　　材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，薑片適量，鹽適量。

　　做法：1、豬腰洗淨，切開，紅棗、桂圓肉洗淨。

　　2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。

　　3、將適量清水放入煲內，大火煲滾後加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。

　　功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調理病後虛弱、神經衰弱、月經不調等。

　　牛奶炒蛋清

　　材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水澱粉各適量。

　　做法：1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋清、鹽、水澱粉打勻。

　　2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。

　　功效：此品可滋潤皮膚、用於血氣不足、營養不良、便秘、月經不調、閉經等症。

　　蜂蜜蒸南瓜

　　材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。

　　做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。

　　2、南瓜上麵放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鍾。

　　3、將南瓜盤內的水倒入碗中，然後配上蜂蜜拌勻。

　　4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

　　功效：此品有滋養、潤燥、解毒、美白養顏的功效，常食對月經不調、閉經、便秘、貧血等症有良好的輔助醫療作用。

　　山楂麥芽糖水

　　材料：山楂8克，麥芽糖3克。

　　做法：1、山楂洗淨，稍浸泡後煎煮20分鍾。

　　2、加入麥芽糖拌勻即可。

　　功效：此品具有活血化瘀、健脾養胃的功效，可用於治療氣虛、肺虛、痛經、閉經等症。