閉經怎麼辦 5類食物不可碰

　　閉經，是女性成年了，月經還沒有來潮，或被中斷3個月以上，被叫做閉經。在一定的年齡段時，閉經是正常的現象。在沒有到年齡段出現閉經，則是不正常。需要及時的調理好,那麼，閉經該吃什麼不該吃什麼?下麵是東方女性網小編為大家分享的關於女性閉經方麵的知識，快隨東方女性網小編一起了解下吧。

　　閉經吃什麼

　　1、準備食材，山藥和雞內金各90克和30克，將這幹燥的兩味磨成粉末，每天服用12克一次，用黃酒或者是糯米酒送服，有利於女性朋友因為氣血虛弱出現閉經的情況。

　　2、胡桃仁和黑木耳都準備好120克，紅糖240克，同時黃酒適量，把核桃仁和木耳一起碾末，在加入紅糖，攪拌均勻後放在瓷罐中封閉起來，每天用黃酒送服30克，一天兩次，此方有利於氣血虛弱而出現的閉經情況。

　　3、準備30克的薏苡仁根，洗幹淨後切段，用水煎，早上和晚上空腹服用，連續喝十天，此方對痰濕陽滯而出現閉經的情況很有效果。

　　4、準備豬腳250克、向日葵的梗9克，把豬腳洗幹淨，放在砂鍋中，用文火燉爛後，在放入向日葵梗，煮成濃汁去渣，飲用汁，每天兩到三次，每次服用20到30毫升左右，次配方有利於女性朋友因為氣滯血瘀而出現閉經的情況。

　　出現閉經不能吃什麼

　　女性一旦發現自己出現了閉經的情況，一定要及早去醫院檢查，進行治療，在生活中也需要做好防寒和保暖的工作，加強自己的身體免疫力，多進行鍛煉，工作生活的作息要合理有規律，要做到勞逸結合，調節好自己的情緒，不要過於鬱悶煩惱、精神緊張，小編和大家說說出現閉經不能吃的食物又有哪些?

　　1、不利於女性營養精血的食物，會導致女性出現精血生成受損，出現經血缺乏而出現閉經。如：大蒜、茶葉、白蘿卜、冬瓜等

　　2、較肥膩和甘厚的食物。因為這些食物蛋白質、膽固醇、脂肪比較多，吃多了容易造成體內的營養過剩，會導致脂肪堆積，出現過度的肥胖，從而會堵塞經脈，讓經血不能正常的運行，所以這類食物要盡量少吃。

　　3、不要吃胡蘿卜。雖然胡蘿卜的營養價值比較豐富，但是它具備抑製卵巢排卵和出現閉經的功能，對於想朋友應該少吃或者不吃，不然不容易懷孕。

　　4、不要吃生冷和刺激辛辣的食物，如：冷飲、涼菜、較寒性的水果和水產品，這些食物很容易導致女性出現血管收縮和血腥凝滯的情況，會讓病情更加嚴重。

　　5、不要進行暴飲暴食。脾胃是氣血生化的源泉，全身上下的血液都是由脾來攝取調配的，如果進行暴飲暴食是會導致脾胃功能損傷，導致氣機和血韻不行，而出現閉經的情況，所以出現閉經的女性要合理自己的飲食，一定不要暴飲暴食。