遭受 大姨媽 折磨 喝湯就能擺脫

　　自從女性經曆了初潮,往後的經期日子就會被折磨一下,因為“大姨媽”的來臨,使許多女性痛苦不堪,腹部,腰部等都會出現一些的疼痛以及酸痛的感覺。有些女性“大姨媽”脾氣大,能夠將人折磨出蒼白的臉色,無精打采。那麼,“大姨媽”期間該怎麼辦?下麵就快隨東方女性網小編一起了解下吧!

　　1/3女性遭受“大姨媽”折磨

　　“大姨媽”來的時候，那種酸脹墜痛，說出來男人們是無法感同身受的。而且不少女孩子都有過痛經的經曆。我國女性痛經發生率為33.1%，其中原發性占33.2%。也就是說，我國超過1/3的女性被痛經折磨，而且這些人群中，有超過三成並非其他疾病所致，就是單純的痛經。

　　在醫學上，痛經可分為兩類，一類是原發性痛經，就是單純的痛經;另一類則是繼發性痛經，即由於各種婦科疾病引發的痛經。

　　原發性痛經

　　無盆腔器質性病變，也稱功能性痛經，常見於年輕的、未分娩過的女性。據報道，75%的原發性痛經發生在初潮後的一年內，13%發生在第二年，5%在第三年內。

　　繼發性痛經

　　指盆腔器質性病變導致的痛經，如盆腔炎、子宮內膜異位症、子宮腺肌病、宮腔粘連、宮頸狹窄、宮內異物等引起的月經期疼痛，多發生於22歲以上的育齡期女性。

　　頑固痛經，中藥對症治療能緩解

　　在治療痛經的時候，醫生往往要仔細詢問病史以及疼痛時間、嚴重程度，以此來判斷到底是哪一類的痛經。比如醫生要問病人最近有無精神過度緊張(情誌所傷);有無經期或產後冒雨涉水，貪食生冷或坐臥濕地(感受寒濕之邪);有無經期、產後不潔房事或不禁房事(感受濕熱之邪);有無做過婦科手術(損傷宮頸管或炎症致宮頸口粘連狹窄以及子宮肌瘤剔除等)。同時還要做一些婦科檢查和B超等。經過這一番問診，醫生對痛經的病因大多能有所了解。對於痛經，醫生常常對症治療——止痛、鎮靜、解痙。

　　頑固的痛經無法緩解時，還可以看看中醫。醫生會在分清楚病人是氣滯血淤還是寒濕凝滯等不同證型後，針對用藥。一般主張服用三個月的藥，為了減輕疼痛，醫生還建議預防用藥，在經前3~5天就開始服藥。

　　喝湯就能治痛經

　　1、氣滯血淤

　　腹痛情況：

　　經前或經期，小腹脹痛，經暢後痛減

　　月經表現：

　　經行不暢，量少，經色紫黯有塊

　　全身表現：

　　乳房脹痛，胸悶不舒，情誌抑鬱，易怒，喜噯氣歎息

　　【食療方】

　　——二皮蜜

　　配料：

　　柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

　　做法：

　　將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水衝服。

　　功效：行氣化滯。

　　2、寒濕凝滯

　　腹痛情況：

　　經行小腹冷痛，得熱則舒

　　月經表現：

　　經量少，色紫黯有塊

　　全身表現：

　　形寒肢冷，小便清長

　　【食療方】

　　——當歸羊肉煲(冬季食用適宜)

　　配料：

　　當歸6克、肉桂1.5克、陳皮3克、羊肉250克

　　做法：

　　將羊肉洗淨，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛，放入肉桂10分鍾，調味食用。

　　功效：溫經散寒、活血養血、調經止痛。