多吃何首烏 白發變黑發

　　許多人都曾為自己頭上的白發憂愁，有些人才20多歲，發間就隱約藏有白發。隻要留心，您也可以蓄出一頭烏黑亮麗的頭發，這裏有個小秘方供您參考。

　　何首烏是一種常見的中藥，中藥鋪裏有售。據說每到半夜，何首烏的莖就如同藤一樣柔軟，兩根莖會自然相交於一體，到了白天，又自然分開，故被稱為夜交藤。它和黑芝麻便是這個秘方中的主角，芝麻和何首烏自古以來就被稱為延年益壽食物，無任何副作用，不僅能令白發轉青，多吃還可永葆青春。每天早晚吃兩勺子芝麻夜交藤糊，兩個月後，你的頭發會慢慢變黑。大約四個月後，所有白發慢慢轉青。到時擁有一頭烏黑發亮的黑發，便不再是夢。

　　材料：何首烏100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

　　具體做法：

　　第1步：將何首烏洗淨，放於鍋內蒸半小時，何首烏變軟。 第2步：將蒸軟的何首烏取出，再放入鍋內煎一小時，何首烏的汁溶於水中。 第3步：將芝麻炒熟，放於盛有何首烏片的鍋內煮10分鍾。 第4步：放涼後再放入蜂蜜，將所有材料攪勻後即可。

　　注意：做好後每天吃一次，每次吃3-4勺，最好是裝入密封瓶內，置於冰箱內保存。

　　此方不僅適合白發者，若黑發者服用此方，也可使頭發更具光澤，更顯烏黑。服用此方時，若能注意多吃一些石榴、桂圓等水果，效果將會更好！