頭發濕不宜出門和入睡

　　護發小竅門

　　1、睡前在頭發上塗上橄欖油，第二天洗淨，能使頭發營養有光澤。

　　2、準備半杯酸乳酪，一個蛋黃，三勺醋。將蛋黃攪勻，然後加入酸乳酪，敷在半濕的頭發上。10分鍾後，在一盆清水中滴入醋，衝洗頭發。最後再用水清洗幹淨。

　　3、喝剩下的啤酒不要倒掉，用來洗頭，頭發會蓬鬆易梳理。

　　別帶濕發出門、入睡

　　許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發就入睡了。這些習慣其實都不好。早晨溫度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。

　　因此，洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾幹，從而避免一些疾病的發生。