夏秋之交 搞定頭屑問題要訣

　　幹燥秋季

　　--6招防止頭屑橫行

　　專家告訴記者，頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，但是由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衛生習慣，很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和真菌有關，而頭皮分泌的油脂就是真菌的“營養來源”，真菌分解油脂產生酸性物，酸性物刺激頭皮產生頭癢，所以有效祛除並預防頭皮屑的最好方法是及時清洗過多的油脂，並配合使用去頭屑用品保持頭發的清潔。秀色為大家提供6種預防頭屑的方法：

　　1、選擇適合你的去頭屑洗發露並衝洗幹淨；

　　2、避免過於疲勞焦慮；

　　3、避免不適當的飲食；

　　4、盡量避免使用堿性過強的洗發露；

　　5、不要過度燙、染或抓撓頭皮；

　　6、保持頭發清潔。

　　因地製宜

　　--巧治不同發質頭皮屑

　　秋季到來，由於頭皮分泌頭脂過少，頭皮就易產生頭皮屑，根據不同的發質，給出以下幾點小方法。

　　1、柔軟易斷的頭發

　　用剩啤酒給太柔軟的頭發一些力度。將一杯剩啤酒和三杯水混合澆在頭發上，按摩透徹以後，用溫水衝淨。

　　2、毛茸茸的頭發

　　克服這個問題的辦法有兩個：使用免衝洗的護發素，或者秀發護理噴霧，這樣做可以使頭發順滑些。

　　3、出油的頭發

　　在充滿蒸氣的浴室裏花上幾分鍾，橄欖油按摩到頭皮裏，過二十分鍾後，再用洗發水洗去。同時，評估一下你的飲食，應避免奶製品和油炸的食品。

　　食療絕招

　　--飲食預防頭屑三秘訣

　　1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

　　2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。

　　3、可食用二些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。