改善秋季掉發的4個好習慣

　　1、換把梳子很重要：

　　如果你現在使用的是塑料梳子，那我建議你換一把木梳子吧，木頭做的梳子靜電小，減少對頭發的損害。

　　2、多梳頭不如多按摩：

　　常聽人家講要多梳頭，其實是應該多按摩頭皮部的穴位，會讓頭發長的比較快，比較健康;刺激血液循環是對的，但記住不是梳的，是按摩的方式。

　　3、勤洗頭但不是天天洗：

　　很多女生都頭天天洗頭習慣，覺這樣更衛生，也有因為頭皮比較油，一天不洗自己的都不能接受。其實這樣的做是錯誤的，每天洗頭不但不可以啟到對頭發好的效果，而且還會讓頭發受傷，導致發質變粗糙，幹燥，因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利，無限製的破壞自己頭發的生長環境，無疑會對自己頭發產生不良的影響，2～3天洗一次頭就好了。

　　4、多吃些對頭發有營養的食物：

　　營養不均衡或是營養不足都很容易造成掉發的症狀出現，充足而均衡的營養是頭皮與頭發健康的基本條件。 想頭發好多吃蛋白質：魚，牛奶，豆製品;VA：胡蘿卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜;礦物質：黑豆，黑米，黑棗，黑芝麻。