（1）要保持心情舒暢，精神愉快，避免緊張。增加植物油脂量大的食品，如核桃、花生、芝麻等。
（2）可堅持頭部的保健按摩，以促進頭皮血液循環和頭發的生長。
（3）洗發可選用偏酸或中性的洗發香波，忌用護發素，如有條件，可用蛋清護養，洗淨頭發後，用蛋清塗抹，並進行按摩，約15～20分鍾後衝洗幹淨即可。
（4）美化的方法可進行燙發，使頭發蓬鬆，然後做成適合自己臉型的發型，噴上定發膠。
（5）如果條件許可，可佩帶假發，會使你容貌煥然一新的。
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