避免過多的酸性及刺激性食物
調整飲食：平時應多食用含堿性物質的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻類等，避免過多的酸性及刺激性食物。
增加洗頭的次數
增加洗頭的次數：不要等到頭發髒得受不了才去洗頭。增加洗頭的頻率，既可清潔灰塵等外來髒物，也可清除過多油脂，以免頭皮屑滋生。
選用專業的去頭屑洗發露
選用專業的去頭屑洗發露：吡啶硫酸酮鋅（ZP），是一種有效而又安全的去頭皮屑成分，它不但：可以消除糠秕孢子菌，還可以減少油脂酸的形成，最終抑製或預防頭皮屑的產生。 隻需花多一點心思，就可輕鬆告別“雪花族”，再展自信，重拾浪漫。點滴改善無限，生活中的事，有時就這麼簡單
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