頭發健康的四大表現

　　頭發是毛囊器官的產物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修複。因為紫外線、化學損傷（染燙）、汙染、睡眠不足、壓力過大等因素，超過九成的女性認為自己的頭發存在健康問題，表現為發絲幹枯、發尾分叉、感覺粗糙和缺乏光澤。日前，潘婷發起首個中國女性秀發健康論壇，並發布中國女性“黃金健康發則”。

健康的頭發應該具備四大表現：

　　一、亮

　　有光澤、發色飽滿、盈亮。健康的頭發顏色堅實而飽滿，受傷的頭發顏色輕浮，黯淡如稻草。

　　二、柔

　　柔軟順滑、易梳理、不打結。健康的頭發觸感如綢緞般柔而不澀、滑而不膩，易於造型。受傷的頭發觸之幹澀如樹枝，容易打結、難造型。

　　三、韌

　　頭發強韌、有彈性、無分叉。一根健康的頭發能吊起約100克的重物，其強韌度與同等粗細的金屬絲相當。受傷的頭發強韌度會大幅下降，彈性顯著減低，很容易出現斷發和分叉。

　　四、潤

　　滋潤、不油膩、無靜電。健康的頭發在溫和的環境中保有約10%的水分，即使是在完全濕潤的時候也隻會吸收自身重量約15%的水分。受傷的頭發在幹燥時水分流失嚴重，出現毛燥、靜電、飛發等問題，而在完全濕潤時又會過量吸收水分，最多能達到自身重量的200%。

　　皮膚科專家說，人體的皮膚有自我修複和防禦能力，而頭發沒有。頭發是毛囊器官的產物，由死亡的細胞堆積而成，沒有生命，不能自我修複。因此，對頭發由內而外的嗬護是保持頭發健康的主要手段。

　　首先要睡眠充足，營養均衡；其次，要做好防曬，夏天出門戴遮陽帽或撐遮陽傘；另外，減少染發燙發的次數，最好不超過兩次。平常對頭發的洗護也很重要，頭發在打濕時非常脆弱，任何拉扯、梳理或摩擦都會導致頭發被拉伸及受損。洗發時，用指腹（不要用指甲）輕柔按摩頭皮，不要用力抓撓頭皮。頭發濕的時候不要梳理。