過敏性鼻炎吃什麼好 不妨試試這8小偏方

　　過敏性鼻炎患者的飲食保健是怎樣的呢?

　　1、忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。

　　2、忌食寒涼生冷食物。中醫認為，本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。

　　3、慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。

　　4、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

　　5、忌食經特殊處理或加1—精製的食物，特別是含有黃色五號色素的食物。

　　6、避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。

　　過敏性鼻炎偏方：

　　1、洋柑橘茶或迷迭香茶3克，開水衝泡後飲用，可改善鼻腔充血和過敏症狀。

　　2、辛夷花與紫蘇各4克，開水衝泡飲用，可收縮鼻黏膜，長期飲用可以預防過敏性鼻炎。

　　3、將黃芪15克與粳米60克煮成粥，每日食用2～3次，可改善過敏體質，治療過敏性鼻炎。

　　4、將生蒼耳子炒過放涼後，取蒼耳子、薄荷、辛夷花各兩克，開水衝泡飲用，可預防和減輕鼻塞、噴嚏、流涕的症狀。

　　5、將燒開的水倒入直徑15厘米左右的容器，趁熱放在鼻子下麵，用力吸蒸氣15～20分鍾(要小心燙傷)。每天3次，一般兩個月內可見效。

　　6、將蒜瓣削根去皮裝入壇中，加入食醋浸泡後密封。一個月後啟封，每晚食3～4瓣蒜，並將醋倒入小口瓶中，對準鼻孔熏半小時，治療過敏性鼻炎有明顯療效。

　　7、患者坐位或站位，將頭後仰，把4～5毫升淡鹽水用小眼藥水瓶擠入鼻腔，張口呼吸，保持10秒鍾左右，低下頭來，讓鹽水自然流出，再將鼻中的剩餘鹽水擤出。每日衝洗鼻腔6～8次，有利於減輕鼻黏膜充血、水腫等過敏反應。

　　8、將兩手搓熱，捂住鼻子1～2分鍾，用兩手食指按揉迎香(鼻翼外緣中點、鼻唇溝中)、通(鼻翼兩側、鼻唇溝上端盡頭)、印堂(兩眉頭連線中點)各1～2分鍾。每日早晚各一次，過敏性鼻炎發作時每日增加1～2次，堅持一個月可明顯改善症狀。